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健康 网络转载    2020-02-19 18:13:25    1    0    0

——来自一位网友的经验分享

说是秘方吧,确实有点唬人,不过这个方法经我用过多人及数十次的临床验证,只要掌握好时间,很少有不见效的,对于我本人有效率是百分百,最快控制时间甚至不到1分钟!


先说明,我说的感冒指的是风寒感冒(打喷,流清鼻涕),否则条件就不成立了哈!


不过现在这个社会,纯粹的风热感冒基本上很难遇到了,我临床中见过的感冒99%都是风寒或由风

健康 饮食 网络转载    2020-01-01 19:28:18    2    0    0

1.   血糖稳定剂:普洱茶

普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。


功效:

研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。


建议:

  1. 普洱茶在两餐之间饮用,冲泡时要用100℃ 的沸水。

  2. 喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃,“洗茶

健康 网络转载    2020-01-01 19:23:17    1    0    0

本文指导专家

浙江省中医院中医内科主任中医师,教授,博士生导师,全国名老中医学术经验继承优秀带教导师,国家级名中医 陈意


有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。对于养生,他有一套私家“抖抖”操。


百练不如一抖,颤抖3分钟,气血传遍全身


俗话说:“百练不如一步,百走不如

网络转载 健康    2020-01-01 19:10:39    2    0    0

肺 经
肺经与手阳明大肠经相表里,《灵枢·经脉》记载:“肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺,从肺系横出腋下......”
本经若有异常会出现下列病症:肺部胀闷,膨膨而咳喘,咽喉肿痛,严重时心胸闷乱,视物模糊,还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。
肺经上最易堵的两个穴位,您猜猜是哪里?


孔最 鱼际
1、孔最穴,标准穴位图的孔最穴在肘关节下5

健康 网络转载    2019-12-26 20:00:22    1    0    0

现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的,阳气是无形的,但道理却一样。
所以现在人们得关节炎的增多,脊椎病的增多,反复感冒咳嗽的增多,不孕的增多,哮喘的增多。阳气不足,动力不够,高血压的人也增多,连带的,什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管问题就全来了。

博客 健康 网络转载    2018-11-25 17:43:18    29    0    0

    蹲墙,又叫面壁蹲墙,原来是内家拳用来松腰的秘法,蹲墙是一个动作简单而又效果显著的健身方法。说它简单,是因为蹲墙只有两个动作要领: 一是面对墙壁,二是下蹲上起。就这样一个简单的连贯动作,若能认真练习会产生许多意想不到的效果。

    不但迅速改善各种颈肩腰腿疼、肥胖、肠胃不适等症状而且可以增高。

    蹲墙法就重要的一种全身锻炼的便捷方法。据闻,古代很多人在练习此法时,总是借故